Guide pratique pour des dents vraiment blanches

Les dents se tachent naturellement au cours de la vie, mais si on n’y prend pas garde, elles peuvent se salir plus que de raison. Comment faire pour retrouver des dents aussi blanches que possible ?

Le préalable absolu à des dents blanches, c’est de maintenir sa bouche en bonne santé : les gencives et la langue doivent être soignées régulièrement et l’hygiène quotidienne est la clé. Suivez le guide !

Réapprendre à se brosser les dents

Un bon brossage de dents dure trois minutes. Force est de le constater, nous sommes souvent loin du compte !

Tout d’abord, utilisez toujours un dentifrice fluoré, c’est la base. Ensuite, pour éviter d’arracher la plaque dentaire, il ne faut pas brosser trop violemment. Accompagner la brosse par des mouvements souples, sans forcer, est largement suffisant.

N’oubliez pas qu’il est inutile et même contre-productif de se laver les dents tout juste après avoir mangé : un simple verre d’eau pour se rincer la bouche suffit. Après une demi-heure, l’émail attendri par le repas se sera solidifié à nouveau et vous ne risquerez pas de l’abîmer avec les coups de brosse.

Fil dentaire ou pas fil dentaire ?

Les Américains en ont pris l’habitude, et même si le geste n’est pas encore très populaire chez nous, le fil dentaire permet néanmoins d’atteindre les coins inaccessibles par la brosse.

Lors des premières séances de flossing (son petit nom anglais), le fil dentaire peur vous faire saigner des gencives. C’est parfaitement normal. Mais si les saignements persistent après une dizaine de jours, c’est peut-être que vous avez les gencives trop fragiles. Dans ce cas-là, une seule solution : prendre rendez-vous chez votre dentiste.

Le sucre, c’est l’ennemi

Contrairement à une idée reçue, ce n’est pas la quantité de sucre consommée en une seule fois qui abîme les dents, mais la fréquence de consommation : si vous en mangez trop souvent, même en toutes petites quantités, le sucre nourrit en permanence les bactéries de la bouche, leur permettant tout naturellement de proliférer…

Attention aux bactéries de la langue

La langue embarque naturellement un dispositif ultra-perfectionné d’auto-nettoyage, mais il peut arriver qu’elle soit envahie par de mauvaises bactéries si vous n’y faites pas attention. Outre une haleine désagréable, cette invasion peut aussi abîmer les dents.

Les grattoirs à langue sont utiles, mais comme avec la brosse, il est inutile de donner des coups trop violents : quelques passages en douceur suffisent.

Le blanchiment professionnel, c’est quoi ?

Seul un dentiste peut réaliser un vrai blanchiment des dents. Ce que vous pouvez faire à la maison, en revanche, c’est utiliser un dentifrice spécial blancheur, ou même de la levure chimique. Le résultat ne sera pas « plus blanc que blanc », mais il permet tout de même d’éclaircir notablement les dents si vous vous les brossez au moins deux fois par jour.

Pour finir, un rappel important : les dentitions immaculées des stars et animateurs télé ne sont pas naturelles. La plupart du temps, ces personnalités arborent une dentition trop blanche et artificielle, ce qui n’est pas toujours du plus bel effet, paradoxalement. C’est d’ailleurs pour éviter cet effet qu’un bon dentiste vous aidera à choisir une teinte de blanc légèrement cassée.

Vous savez tout, à vous de jouer !

http://fome-sante-magazine.blogspot.com/2014/09/guide-pratique-pour-des-dents-vraiment.html