Ventre gonflé - Causes

Ballonnement abdominal

Le ventre gonflé, ou ballonnement abdominal, fait partie des troubles digestifs fréquents et sans gravité, souvent associés à de mauvaises habitudes alimentaires. Présentation des principales causes, et facteurs de risques associés à ce trouble.    

Causes

Règles

Quelques jours précédant les règles (de 5 à 7 jours avant les menstruations), les femmes sont affectées de ce que l'on appelle le syndrome prémenstruel. On considère qu'environ une femme sur 3 est atteinte de ce syndrome, correspondant à l'ensemble des symptômes précédant la survenue des règles. Ces symptômes comprennent notamment des maux de ventre, des crampes abdominales, des douleurs lombaires, une constipation ou une diarrhée ainsi que des bouffées de chaleur, céphalée et migraine. Des démangeaisons, une sensation de fatigue et une perte d'appétit peuvent aussi être constatés.

Ces symptômes disparaissent normalement dans les jours qui suivent les règles.

Grossesse

En période de grossesse le ventre est gonflé et dur, il s'agit d'un des symptômes classiques. La progestérone produite en plus grande quantité provoque des perturbations du transit intestinal pouvant occasionner une constipation. 

Gaz

L'absorption de certains aliments favorise la fermentation et la libération de gaz lors de la digestion. Ce phénomène abouti fréquemment à un symptôme de ballonnement, ou « ventre gonflé ». Parmi les aliments en causes :

• Les pâtes et les céréales.
• Viandes de type abat, charcuterie, viandes en sauces.
• Légumes : crudités, haricots blancs et légumes secs, concombres, choux, navet, oignon, etc.
• Oeufs frits.
• Pain (ex : pain de mie).
• Laitages et fromages fermentés.
• Graisses cuites.
• Boissons : jus de pommes, jus de raisin, boissons gazeuses, boissons alcoolisées, boissons glacées, bière.

Après manger

Le rythme alimentaire est fréquemment en cause dans l'apparition de ballonnements : en cas d'ingestion rapide d'aliments, la digestion est ralentie.

L'estomac reçoit une grande quantité d'aliments insuffisamment broyés (mastication) : ce stress est à l'origine d'une sensation de lourdeur et de ballonnements, et favorise l'aérophagie, et l'aérocolie (accumulation de gaz dans le côlon)

Il est important de prendre le temps de manger, et de mastiquer les aliments, pour diminuer le risque de ballonnements. De même, un repas trop copieux majore, plus particulièrement le soir, majore le symptôme de ballonnement.    

Constipation

L'accumulation de selles dans le gros intestin accentue la fermentation, à l'origine d'une plus grande production de gaz.

Ménopause

Chez la femme, les modifications hormonales et physiologiques associées à la ménopause peut favoriser l'apparition de tissu graisseux autour de la sangle abdominale.   

Stress

Le stress et les états anxieux jouent un rôle dans l'apparition ou l'aggravation des ballonnements intestinaux.

Vieillissement

Le ralentissement du métabolisme lié au vieillissement favorise le stockage de graisses, qui peuvent se fixer sur la ceinture l'abdominale.

Pathologies en cause

Le ventre gonflé peut être un symptôme, parmi d'autres, de maladies digestives plus ou moins graves :

• Syndrome de l'intestin irritable.
• maladie de Crohn.
• Cancer du côlon.

Quand consulter ?

Consultez votre médecin en cas de persistance des ballonnements, ou d'apparition ou d'aggravation de symptômes associés :

• nausée et vomissements,
• diarrhées,
• Présence de sang dans le selles,
• douleurs (brûlures).

Traitements

Le traitement des ballonnements dans les cas de troubles fonctionnels intestins bénins, reposent notamment sur le changement des habitudes alimentaires (manger lentement, éviter certains aliments), l'hydratation (consommation d'eau entre les repas), l'activité physique et la prise de charbon actif.

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