Les graines de lin, des vertus à découvrir

Excellente pour notre corps, les graines de lin prévoient plusieurs maux et nous aident, si on les utilise correctement, à rester en bonne santé. Sans quoi, une grande partie de leurs vertus restent inaccessibles à notre organisme.

Riches en calcium, magnésium, oméga 3 et en anti-oxydants les graines de lin contiennent plus de protéine que le bœuf, plus de magnésium que le chocolat et plus de phosphore que le poisson.

Les graines de lin permettent de réduire les bouffées de chaleur, préviennent le diabète de type 2, renforcent le système immunitaire, réduisent la tension artérielle et les triglycérides, préviennent le cancer du colon et le cancer de la prostate.

Attention : graines de lin et huile de lin se consomment rapidement et se conservent au réfrigérateur pour éviter l’oxydation.

 

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